Pilates Personalizado em Vila Nova de Gaia

Transforma o teu corpo com sessões de Pilates adaptadas às tuas necessidades, individuais ou em grupo.

Na Ibero Life, temos Pilates individual e em grupo, com sessões adaptadas às tuas necessidades. Melhora a postura, ganha força e flexibilidade com exercícios eficazes, num ambiente motivador e acolhedor.

Pilates Personalizado em Vila Nova de Gaia

Transforma o teu corpo com sessões de Pilates adaptadas às tuas necessidades, individuais ou em grupo.

Na Ibero Life, temos Pilates individual e em grupo, com sessões adaptadas às tuas necessidades. Melhora a postura, ganha força e flexibilidade com exercícios eficazes, num ambiente motivador e acolhedor.

Cuida do Teu Corpo e da Tua Mente com o Pilates em Grupo

O Pilates é uma das práticas mais completas e eficazes para transformar o teu bem-estar de forma global.

>> Na Ibero Life, ajudamos-te a alcançar todos esses benefícios e muito mais. <<

Não adies o cuidado com a tua saúde e bem-estar.


Reserva a tua vaga hoje mesmo e sente a diferença do Pilates em Grupo na tua vida!

Acompanhamento Especializado

Sessões guiadas por instrutores certificados, que garantem a tua segurança e evolução.

Ambiente
Motivador

Pratica Pilates com outras pessoas que partilham os mesmos objetivos de saúde e bem-estar.

Resultados
Visíveis

Melhora o alinhamento corporal, aumenta a flexibilidade e fortalece o corpo de forma equilibrada.

Método
Versátil

Adaptado a diferentes níveis de condição física, do iniciante ao avançado.

Por que escolher o Pilates em Grupo na Ibero Life?

Na Ibero Life, o Pilates é mais do que exercício ,é uma forma de unir corpo e mente. Oferecemos sessões

personalizadas, num ambiente acolhedor e com equipamentos modernos.

Dá o primeiro passo e marca já a tua aula experimental para transformar a tua saúde e bem-estar!

Pilates e Yôga

Fortaleça o corpo e a mente com práticas que melhoram a postura, aliviam tensões e promovem equilíbrio. No Pilates, focamos na reabilitação e fortalecimento personalizado, enquanto o Yoga combina movimentos, respiração e meditação para bem-estar físico e emocional. Experimente em aulas individuais ou em grupo!

Fisioterapia Músculo-esquelética

Prevenção e tratamento de condições que afetam músculos, ossos e nervos, com planos personalizados para restaurar a funcionalidade e melhorar a qualidade de vida. Combinamos métodos modernos de fisioterapia com apoio da fisiatria, sempre com foco nos seus objetivos.

Terapia Manual

Técnicas manuais para aliviar dores agudas, melhorar a mobilidade e restaurar a funcionalidade. Aliamos práticas como mobilização, manipulação e alongamento com princípios da osteopatia para tratar a causa do problema e não apenas os sintomas.

Reeducação Postural Global (RPG)

Corrige maus hábitos posturais, alivia dores e melhora a flexibilidade e mobilidade do corpo. Uma abordagem eficaz para prevenir e tratar dores posturais.

Massagem Terapêutica

Relaxamento e alívio de tensões físicas e emocionais através de técnicas de manipulação de tecidos. Incluímos terapias complementares, como ozonoterapia, para potenciar a regeneração e combater inflamações

Ozonoterapia

Tratamento natural e complementar que combina oxigénio e ozono para estimular o sistema imunitário, reduzir inflamações e melhorar a circulação. Também é eficaz em áreas como cicatrização de tecidos e estética, sendo usado para tratar estrias, celulite e microvarizes, com segurança e mínimos efeitos secundários.

+Fisio

Exercícios em grupo para prevenir lesões, melhorar a mobilidade e promover a autonomia. Focados na respiração, postura e equilíbrio, ajudam a reduzir o risco de quedas e a manter a qualidade de vida na 3ª idade.

Testemunhos

Estes testemunhos motivam-nos a melhorar a cada dia, para oferecer o melhor cuidado a quem confia em nós.

Conheça a Ibero Life

Na Ibero Life, acreditamos que a saúde é a base para uma vida plena e feliz. Foi com esse propósito que criámos um conceito único em Portugal, onde personalizamos cada tratamento e cuidamos de cada pessoa como um todo.

Guiados pela missão de promover saúde e bem-estar, trabalhamos com excelência, oferecendo tratamentos eficazes e personalizados que fazem a diferença.

Valorizamos a confiança, construindo relações próximas e transparentes com cada utente.

Assumimos a responsabilidade de proporcionar resultados que realmente impactam vidas, sempre com o compromisso de tratar cada caso com harmonia, respeitando o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

Inspiramo-nos nos Açores, um dos destinos mais harmoniosos do mundo, para oferecer uma abordagem que une ciência, cuidado e equilíbrio. Porque, para nós, “saúde não é tudo, mas tudo é nada sem saúde.”

Perguntas

Frequentes (FAQ)

Como funciona a primeira consulta?

A primeira consulta começa com uma avaliação detalhada. Nesta fase, o fisioterapeuta identifica as tuas necessidades, dores e objetivos, criando um plano de tratamento personalizado e adaptado à sua realidade.

As sessões têm, em média, uma duração de 45 a 60 minutos. Este tempo pode variar dependendo do tipo de tratamento e das tuas necessidades específicas.

Não, não é necessário ter uma prescrição médica. No entanto, caso já possua exames ou relatórios anteriores, recomendamos trazê-los para a primeira consulta.

O tempo para sentir melhorias depende de vários fatores, como a gravidade da condição e a tua resposta ao tratamento. Em muitos casos, os primeiros resultados podem ser notados nas primeiras sessões.

Sim, muitos dos nossos serviços podem ser reembolsados por seguros de saúde. Consulte a sua seguradora para verificar a cobertura, ou contacte-nos para mais informações sobre como proceder.

Sim, muitos dos nossos utentes beneficiam de uma abordagem integrada, combinando fisioterapia com pilates, osteopatia ou outras terapias complementares para resultados mais rápidos e duradouros.

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