Yoga em Vila Nova de Gaia
Liberta a tensão do teu corpo e encontra o equilíbrio que precisas com o Yoga
Reduz o stress, melhora a flexibilidade e fortalece o teu corpo com uma prática que vai além das posturas. Através do movimento, da respiração e da meditação, o Yoga ajuda-te a alcançar bem-estar físico e emocional.
Yoga em Vila Nova de Gaia
Liberta a tensão do teu corpo e encontra o equilíbrio que precisas com o Yoga
Reduz o stress, melhora a flexibilidade e fortalece o teu corpo com uma prática que vai além das posturas. Através do movimento, da respiração e da meditação, o Yoga ajuda-te a alcançar bem-estar físico e emocional.
Alivia o stress e melhora o teu bem-estar físico e emocional
O Yoga não é apenas um exercício, é uma prática que transforma a tua vida. Se sentes que precisas de mais equilíbrio, energia e tranquilidade, esta é a solução ideal para ti.
- Reduz o stress
- Alivia tensões musculares
- Melhora a postura
- Aumenta a flexibilidade
- Fortalece o corpo
- Promove o equilíbrio emocional
>> Na Ibero Life, ajudamos-te a alcançar todos esses benefícios e muito mais. <<
Não adies o cuidado com a tua saúde e bem-estar.
Reserva a tua aula hoje mesmo e sente a diferença do Yoga na tua vida!
Fortalece o corpo e melhora a postura
Reduz dores nas costas e no pescoço, enquanto aumenta a resistência muscular.
Reduz o stress e a ansiedade
A respiração consciente e a meditação ajudam a acalmar a mente.
Aumenta o bem-estar emocional
Desenvolve a tua autoconsciência e aprende a lidar melhor com as emoções.
Conexão entre corpo e mente
Encontra o teu equilíbrio interior através da prática regular.
“
Porque escolher o Yoga na IberoLife?
Na IberoLife, cada aula de Yoga é uma experiência única, desenhada para ajudar-te a evoluir no teu ritmo e alcançar os teus objetivos de saúde e bem-estar.
Com instrutores experientes e qualificados, aulas adaptadas a todos os níveis e um espaço acolhedor e energizante, proporcionamos uma prática que une movimento, respiração e meditação para o teu equilíbrio físico e emocional.
Dá o primeiro passo para transformar a tua vida. A tua jornada começa agora!
Pilates e Yôga
Fortaleça o corpo e a mente com práticas que melhoram a postura, aliviam tensões e promovem equilíbrio. No Pilates, focamos na reabilitação e fortalecimento personalizado, enquanto o Yoga combina movimentos, respiração e meditação para bem-estar físico e emocional. Experimente em aulas individuais ou em grupo!
Fisioterapia Músculo-esquelética
Prevenção e tratamento de condições que afetam músculos, ossos e nervos, com planos personalizados para restaurar a funcionalidade e melhorar a qualidade de vida. Combinamos métodos modernos de fisioterapia com apoio da fisiatria, sempre com foco nos seus objetivos.
Terapia Manual
Técnicas manuais para aliviar dores agudas, melhorar a mobilidade e restaurar a funcionalidade. Aliamos práticas como mobilização, manipulação e alongamento com princípios da osteopatia para tratar a causa do problema e não apenas os sintomas.
Reeducação Postural Global (RPG)
Corrige maus hábitos posturais, alivia dores e melhora a flexibilidade e mobilidade do corpo. Uma abordagem eficaz para prevenir e tratar dores posturais.
Massagem Terapêutica
Relaxamento e alívio de tensões físicas e emocionais através de técnicas de manipulação de tecidos. Incluímos terapias complementares, como ozonoterapia, para potenciar a regeneração e combater inflamações
Ozonoterapia
Tratamento natural e complementar que combina oxigénio e ozono para estimular o sistema imunitário, reduzir inflamações e melhorar a circulação. Também é eficaz em áreas como cicatrização de tecidos e estética, sendo usado para tratar estrias, celulite e microvarizes, com segurança e mínimos efeitos secundários.
+Fisio
Exercícios em grupo para prevenir lesões, melhorar a mobilidade e promover a autonomia. Focados na respiração, postura e equilíbrio, ajudam a reduzir o risco de quedas e a manter a qualidade de vida na 3ª idade.
Testemunhos
Estes testemunhos motivam-nos a melhorar a cada dia, para oferecer o melhor cuidado a quem confia em nós.
Conheça a Ibero Life
Na IberoLife, acreditamos que a saúde é a base para uma vida plena e feliz. Criámos um conceito único em Portugal, onde cada tratamento é personalizado e cada pessoa é cuidada como um todo.
Guiados pela missão de promover saúde e bem-estar, trabalhamos com excelência para oferecer tratamentos eficazes, seguros e baseados em evidências científicas.
Valorizamos a confiança, criando relações próximas e transparentes com cada aluno. Assumimos a responsabilidade de proporcionar resultados reais, sempre com o compromisso de tratar cada caso de forma integrada e personalizada.
Inspiramo-nos nos Açores, um dos destinos mais harmoniosos do mundo, para oferecer uma abordagem que une ciência, cuidado e equilíbrio. Porque, para nós, “saúde não é tudo, mas tudo é nada sem saúde.”
Perguntas
Frequentes (FAQ)
Como funciona a primeira consulta?
A primeira consulta começa com uma avaliação detalhada. Nesta fase, o fisioterapeuta identifica as tuas necessidades, dores e objetivos, criando um plano de tratamento personalizado e adaptado à sua realidade.
Quanto tempo dura cada sessão?
As sessões têm, em média, uma duração de 45 a 60 minutos. Este tempo pode variar dependendo do tipo de tratamento e das tuas necessidades específicas.
Preciso de prescrição médica para começar o tratamento?
Não, não é necessário ter uma prescrição médica. No entanto, caso já possua exames ou relatórios anteriores, recomendamos trazê-los para a primeira consulta.
Em quanto tempo posso começar a sentir melhorias?
O tempo para sentir melhorias depende de vários fatores, como a gravidade da condição e a tua resposta ao tratamento. Em muitos casos, os primeiros resultados podem ser notados nas primeiras sessões.
Os tratamentos são cobertos por seguros de saúde?
Sim, muitos dos nossos serviços podem ser reembolsados por seguros de saúde. Consulte a sua seguradora para verificar a cobertura, ou contacte-nos para mais informações sobre como proceder.
Posso combinar fisioterapia com outras modalidades, como pilates ou osteopatia?
Sim, muitos dos nossos utentes beneficiam de uma abordagem integrada, combinando fisioterapia com pilates, osteopatia ou outras terapias complementares para resultados mais rápidos e duradouros.
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