Classes + Fisio

Projeto de prevenção de lesões e promoção de Saúde em Adultos mais Velhos, 3ª Idade, que visa retardar ao máximo os processos degenerativos associados ao envelhecimento.

Através de classes de exercício, é ensinado e potenciado ao máximo a respiração, controlo postural e mobilidade articular de todos os participantes, promovendo uma maior independência e autonomia nas suas AVD’s (Atividades de Vida Diária).

O envelhecimento progressivo da população já é uma realidade em Portugal. As classes de exercício +Fisio foram desenhadas para reduzir o risco de quedas da população com mais idade, bem como para aumentar os índices de atividade física nessas faixas etárias. Para além disso, a boa disposição é o ingrediente que nunca falta, porque um dia sem rir é um dia desperdiçado. Este é o desafio que melhora a sua vida.

Responsável Clínico​

Fisioterapia | Osteopatia | RPG

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